”変化する今に、しなやかに調う”

心身の自由の為のヨーガ探究が、

マニヨガの原点です。

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マニヨガは、気功を取り入れたヨガスタイル。

筋膜・筋肉・関節・脳の緊張を緩めつつ、

骨格を整えて、体幹を安定。

丹田・チャクラに気を巡らせて、

ゆっくり伸縮のリズムに、

舞うようにヨガします。

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無駄な緊張が緩むと、

丹田は目覚め、

関節に自由性が深まり、

骨格を調うと、

体幹の力は、自然に働きます。

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腰椎の安定、

呼吸が深まり、

気を巡らしながら、

動きの流れの全ての喜びに、

肌に艶が生まれ、代謝も、免疫も、

生命力が高まります。

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心身、

大地、水、火、風、空と、

自然界との繋がりに気を満たすと、

次第に自己が溶けて、

癒しと活性が起こり、

安心、寛ぎ、自由、喜び、美の経験の訪れ。​

無意識に自信が高まり、

本来持つ美しさが、輝くでしょう。

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マニは、サンスクリット語で、宝珠の意。

マニヨガには、みんなが個性的な宝物という想いが込められています。

あなたの個性は、大切な宝物（マニ）です。

​あなたらしい美しさと寛ぎに尽くします。

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