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”しなやかなバランスを奏でよう”
マニヨガは、
気功を取り入れたヨガスタイル。
ゆったり舞うような動きで、
筋膜・筋肉・関節・脳の緊張を緩めて、
体幹が自然と働き、
呼吸が深まる骨格を調えます。
丹田を使い、
免疫・代謝が高まる
健やかな美しさへ貢献します。
Mani Yoga
”変化する今に、しなやかに調う”
心身の自由の為のヨーガ探究が、
マニヨガの原点です。
マニヨガは、気功を取り入れたヨガスタイル。
筋膜・筋肉・関節・脳の緊張を緩めつつ、
骨格を整えて、体幹を安定。
丹田・チャクラに気を巡らせて、
ゆっくり伸縮のリズムに、
舞うようにヨガします。
無駄な緊張が緩むと、
丹田は目覚め、
関節に自由性が深まり、
骨格を調うと、
体幹の力は、自然に働きます。
腰椎の安定、
呼吸が深まり、
気を巡らしながら、
動きの流れの全ての喜びに、
肌に艶が生まれ、代謝も、免疫も、
生命力が高まります。
心身、
大地、水、火、風、空と、
自然界との繋がりに気を満たすと、
次第に自己が溶けて、
癒しと活性が起こり、
安心、寛ぎ、自由、喜び、美の経験の訪れ。
無意識に自信が高まり、
本来持つ美しさが、輝くでしょう。
マニは、サンスクリット語で、宝珠の意。
マニヨガには、みんなが個性的な宝物という想いが込められています。
あなたの個性は、大切な宝物(マニ)です。
あなたらしい美しさと寛ぎに尽くします。
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