”変化する今に、しなやかに調う”

心身の自由の為のヨーガ探究が、マニヨガの原点です。

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マニヨガは、筋膜・筋肉・関節・脳の緊張を緩めるように、ゆっくり伸縮のリズムから、舞うように動きます。

 

尾骨から骨格のバランスを調えながら、必要な体幹・丹田の活性を促します。

尾骨の扱いは、ヨーガ・気功に伝わる秘められたテクニックです。

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筋膜・筋肉の無駄な緊張が緩み、関節に自由性が現れて、骨格が調うと、骨格に内臓が収められて、呼吸が深まり、代謝が高まります。代謝の向上は、免疫・生命力を高めます。

それだけでなく、太りにくくなります。肌に艶が生まれ、健やかな美しさに貢献します。

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マニヨガは、ムドラー（手の印）も用いて、チャクラと呼ばれるエネルギーの中枢に働きかけ、身体に縛られないエネルギーの拡がりから、大地、水、火、風、空と、自然界と繋がるように動きます。

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心身の集中と調和から、舞うように動くことで、次第に自己が溶けて、癒しと活性が起こり、安定や、安らかさ、楽しさ、寛ぎ、喜び、美しさの経験が訪れます。

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”上虚下実”と云われる安定した下半身と、上体の自由性が拡がり、心にも、安定と拡がりが現れます。

無意識に自信が高まり、それぞれの本来の美しさを放ちます。

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マニは、サンスクリット語で、宝珠の意。

マニヨガには、みんなが個性的な宝物という想いが込められています。

あなたの個性は、大切な宝物（マニ）です。

​あなたらしい美しさと寛ぎに尽くします。

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